Chăm sóc vùng kín tuổi ngoài 40 chị em đã biết?
Phụ nữ sau 40 tuổi có hàm lượng estrogen suy giảm khiến cho niêm mạc âm đạo bị co lại, kém đàn hồi nên dễ bị viêm viễm. Chính vì vậy, trong giai đoạn này chị em cần biết cách chăm sóc vùng kín để khỏe mạnh, tự tin hơn.
I - Những thay đổi của vùng kín tuổi ngoài 40
Hầu hết, chị em có thể trải qua thời kỳ tiền mãn kinh khi bước vào độ tuổi 40 và thời kỳ này có thể kéo dài khoảng 4 năm trước khi chuyển hoàn toàn sang thời kỳ mãn kinh. Giống như những bộ phận khác trên cơ thể, cơ quan sinh dục cũng thay đổi theo thời gian.
Khi ngoài 40, chị em có thể gặp phải những sự thay đổi của vùng kín như:
Ngoài 40 tuổi chị em thường gặp phải tình trạng thành âm đạo mỏng.
Thành âm đạo mỏng: Ở độ tuổi 20 -30 thành âm đạo chắc khỏe. Tuy nhiên, khi bước vào độ tuổi 40 nồng độ hormone, cụ thể là estrogen bắt đầu giảm dần. Điều này làm cho thành âm đạo bao gồm cả niêm mạc âm đạo mỏng, đàn hồi kém và dễ bị tổn thương.
Teo âm đạo: Nồng độ estrogen giảm có thể khiến cho niêm mạc âm đạo bị co lại. Điều này làm cho cửa âm đạo bị thu hẹp. Khi gặp phải trường hợp này chị em sẽ thấy đau rát khi quan hệ tình dục.
Khô âm đạo: Chị em sau 40 tuổi nếu sử dụng một số loại thuốc như thuốc kháng histamin, thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm… có thể khiến cho âm đạo bị khô. Bởi chúng sẽ làm giảm tiết dịch, giảm estrogen.
II - Làm sao để chăm sóc vùng kín mỗi ngày?
Chăm sóc vùng kín giúp làn da âm hộ khỏe mạnh, giảm tình trạng đau rát khi quan hệ hoặc kích ứng…Chị em có thể tham khảo và áp dụng một số phương pháp dưới đây:
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ nhẹ nhàng mỗi ngày.
- Không nên sử dụng sữa tắm, xà phòng tắm hoặc gel có nước hoa để vệ sinh vùng kín.
- Không chà rửa vùng da âm hộ bằng khăn khô. Khi vệ sinh nên vỗ nhẹ không thụt rửa sâu bên trong.
- Khi vệ sinh vùng kín chị em nên sử dụng nước ấm và tay để rửa nhẹ nhàng vùng da nhạy cảm, giúp âm hộ sạch sẽ mà không gây kích ứng da.
- Ngoài ra, chị em nên lựa chọn đồ lót làm bằng chất vải cotton, điều này sẽ giúp vùng kín được thoáng mát, thoát hơi ẩm.
- Sử dụng bột giặt chuyên dụng trên tất cả các đồ giặt cũng là cách chăm sóc vùng kín an toàn chị em không nên bỏ qua. Sử dụng chúng cho mỗi lần giặt và dùng với lượng vừa phải, không lạm dụng quá mức.
- Không nên cạo hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy lông trên vùng âm hộ. Bạn có thể dùng kéo để cắt bớt lông mu sát âm hộ.
- Nên sử dụng giấy vệ sinh màu trắng và không mùi.
- Bên cạnh đó, chị em có thể sử dụng một số chất bảo vệ da âm hộ nếu cần như: Dầu dừa, dầu thực vật, dầu oliu,… Lưu ý chỉ nên sử dụng một lớp mỏng.
- Khi đi tiểu nếu chị em cảm thấy bỏng rát, hãy đổ nước ấm lên âm hộ để làm loãng nước tiểu.
- Khi quan hệ tình dục chị em có thể sử dụng chất bôi trơn để giảm tình trạng khô hạn.
- Nếu sử dụng bao cao su không chất bôi trơn, không diệt tinh trùng bạn có thể dùng dầu thực vật làm chất bôi trơn. Việc làm này sẽ giúp cho tinh dịch không dính vào da, giảm đau rát và kích ứng quan hệ. Đây cũng là cách chăm sóc sức khỏe vùng kín chị em có thể tham khảo.
- Sau khi quan hệ xong, chị em nên đi tiểu và vệ sinh nhẹ nhàng bằng nước sạch, không thụt rửa quá sâu.
III - DDVS nào nên dùng cho vùng kín chị em tuổi 40?
Bảo vệ và chăm sóc vùng kín là việc làm quan trọng cần thiết đối với chị em phụ nữ. Vì vậy, việc lựa chọn dung dịch vệ sinh chất lượng được rất nhiều người quan tâm.
Elpis 45+ dung dịch vệ sinh phù hợp với chị em tuổi trung niên.
Theo các chuyên gia, dung dịch vệ sinh phụ nữ là cách bảo vệ, ngăn ngừa vi khuẩn, nấm và các bệnh phụ khoa hiệu quả. Hiện nay, có rất nhiều dung dịch vệ sinh khác nhau, nếu bạn chưa biết lựa chọn sản phẩm nào cho chị em ngoài 40 có thể tham khảo Elpis 45+.
Elpis 45+ với pH trung tính, hoạt chất mới sepicalm, lactoserum, acid lactics, vitamin E cùng với một số thành phần khác giúp:
- Làm sạch vùng kín dịu nhẹ, không gây khô căng, gây xót hay kích ứng.
- Dưỡng ẩm vùng kín mềm mại và cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da.
- Khử mùi hôi, ngăn ngừa vi khuẩn, nấm gây viêm nhiễm vùng kín.
- Giúp giảm nhanh các triệu chứng như sưng đỏ, kích ứng, ngứa ngáy khó chịu ở vùng kín.
Việc chăm sóc sức khỏe vùng kín cho phụ nữ ngoài 40 tuổi là điều vô cùng quan trọng. Ngoài việc áp dụng những phương pháp bảo vệ nêu trên chị em có thể kết hợp sử dụng dung dịch vệ sinh Elips 45+ để giúp mình trở nên tự tin và hạnh phúc hơn.
Theo Yên Vân
Theo: Yên Vân
Tin cùng chuyên mục
Gu ăn mặc sexy, cá tính gây thương nhớ của nữ VĐV Phạm Như Phương
Hiện tại Phạm Như Phương đang nhận được sự quan tâm mạnh mẽ của công chúng khi vừa tuyên bố giải nghệ dù đang ở đỉnh cao. Tạm gác lại những tranh cãi xoay quanh sự nghiệp của Phạm Như Phương, từ lâu, cô đã được nhiều khán giả trẻ và truyền thông chú ý không chỉ bởi tài năng chuyên môn mà còn vì ngoại hình nổi bật cùng gu ăn mặc sexy, cá tính.
Chị đẹp Huyền Baby sở hữu gu ăn mặc ngoài đời cực sang chảnh
Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng đã nhận được sự quan tâm của đông đảo công chúng khi quy tụ loạt mỹ nhân đình đám Vbiz. Một trong số đó không thể không nhắc đến Huyền Baby - "chị đẹp" nổi tiếng với gương mặt xinh không góc chết cùng gu thời trang đẳng cấp, thời thượng, sexy - lôi cuốn đến khó cưỡng.
